페이스나이키 앱이 기록 측정이 잘 안 됐다. 오늘은 워치로만 측정했다.심박수평소 잘 사용하는 앱이 중간에 측정이 잘 안 되어서 확인하느라 흔들렸다. 무릎보호대도 잃어버려서 조금 슬프게 달렸다.플레이리스트http://genie.co.kr/AHO6S5 SUNNY / 선미 - genieAI기반 감성 음악 추천www.genie.co.krOh you can call me Sunny Sunny오늘따라 잘 들렸다. 밝아지도 싶었나? 덕분에 가볍게 잘 달렸다.

페이스어제 하루 쉬어주고 달리니까 한결 가볍다.심박수숨차지도 않고 땀도 적당히 나고 다리가 아프다는 생각도 안 났다.예능https://tvn.cjenm.com/ko/gbrb/ 콩 심은 데 콩 나고 팥 심은 데 팥 난다 | tvN tvn.cjenm.com자막도 인간극장 풍으로 잘 나와서 소리 없리 보는데도 이해 잘 가고 웃기다.

페이스근력운동해서 온몸이 천근만근이었는데 달리는 건 1구간에서 좀 힘드네 싶었는데 2구간 중반부터는 풀려서 평온해졌다.심박수일정한 호흡으로 후후 했더니 덜 힘들었다. 어제보다 땀이 더 났다.플레이리스트http://genie.co.kr/3DPVV1 여섯 번째 여름 / PLAVE - genieAI기반 감성 음악 추천www.genie.co.kr이 노래는 계속 들어도 좋다. http://genie.co.kr/V08X86 Crazy (Guilty Pleasure) (Feat. 아이언) / 종현 (JONGHYUN) - genieAI기반 감성 음악 추천www.genie.co.kr맞아 너 좀 미친 것 같아오랜만에 귀에 박힌 노래.

페이스오류가 있었는지 첫 구간에서 잘 기록이 안 됐다. 늦게 알아서 그냥 쭉쭉 달렸다. 어제도 달려서 그런지 되게 힘들었다.심박수점점 달릴수록 안정적이지만 진짜 끝만 생각하며 달렸다.

처음 러닝하는 친구랑 차근차근 뛰어본 러닝 규칙적인 호흡과 페이스는 없지만 재미 넘쳐서 시간이 금방 지나간 러닝 약간의 땀이 송골송골 흐르는데 기분 좋다

페이스공복상태로 가볍게 뛰었다. 잠을 덜 자서 헤롱헤롱챌린지가뿐하게 30K는 성공할 듯. 50K 챌린지 신청했다.심박수호흡 신경 안쓰고 달렸다. 마음은 시간아 빨리가라였는데 심박수는 평온했군

페이스 오늘은 잠이 너무 와서 호흡보다는 흘러가는 대로 달렸다. 1K까지만 할까 고민했지만 1K 넘어가는 순간 달리기가 재밌어졌다. 역시 무조건 일단 시작해야 한다. 챌린지 슬슬 러닝이 다시 습관에 붙었다. 무리하지 않게 이번 달 30K 챌린지 도전! 심박수 흘러가는 대로 뛰어도 잡생각이 많아지니 심박수는 더 쿵쾅쿵쾅? 아니면 잠 오고 몸이 좀 힘들다는 느낌이 컨디션 좋지 않다는 걸 알려주는 걸까? 좀 더 데이터를 쌓아야겠다. 오늘의 노래 http://genie.co.kr/HQ0NK8 비가 온다 / 정승환 - genie AI기반 감성 음악 추천 www.genie.co.kr 비가 와서 그랬어 술에 취해 그랬어 내 친구들 그만 잊으라고 날 욕해 비가 살짝 내리는데 비에 꽂혔다. 잘 들렸다. 노래 좋다.

페이스처음에 노래가 신나서 빠르게 보폭을 설정하고 호흡을 유지하니까 페이스가 빨라졌다. 계속 피니쉬가 언제 오지 기다려졌다. 안정적인 속도는 아직 아니다.심박수 죽을 맛이었는데 심박수는 평온해서 놀랐다. 어제 쉬었더니 몸 회복이 빠르게 됐나 보다.오늘의 노래http://genie.co.kr/3DPVV1 여섯 번째 여름 / PLAVE - genieAI기반 감성 음악 추천www.genie.co.kr길고 긴 여정에 마침표를 찍을 수만 있다면 마지막 땀방울의 결말은 헛된 길이 아닐 걸 잘 알아