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8.5로 올렸다. 최고 심박수는 올랐는데 평균은 괜찮다.
출근 전 넉넉하게 다녀올랬는데 아슬아슬했다.
조금씩 기상시간을 당겨봐야겠다.
1시간은 당기는 게 좋을 듯
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