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Published 2024. 1. 9. 18:18
2024-01-09 러닝머신 #6 습관/달리기
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이제 앞으로 새벽 러닝을 즐길 예정이라,
근력운동은 하지 않고 바로 달렸다.
8.3 속도로 했는데, 내일부터는 8.5로 올려서 달리면 될 것 같다.

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