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페이스
한강에서 뛸 때 지나가는 아저씨가 호흡법을 알려주셨는데 불편했다.
오늘은 컨디션이 회복돼서 호흡법을 도전했다.
역시나 힘들고 빨리 포기하고 싶었다.
그런데 페이스는 빨라졌다. 규칙적인 움직임에 안정적인 페이스가 나왔다.
달리기에서 규칙의 중요성을 배웠다.
호흡법에 보폭을 맞추고 기준에 따라 달리니 아슬아슬할게 없군.
심박수
호흡을 바꾼 부분부터 심박수가 확 오른다.
힘든 게 맞았다.
오늘의 노래
Fake / Lauv & Conan Gray - genie
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Yeah, you and your friends
you live on the surface
Act like you’re perfect
Everyone knows
You’re just like everyone else
except for you’re better at taking photos
Ohh ohh oh oh
Falling Slowly (슬래인 캐슬 Ver.) / 이소라 & 유희열 & 윤도현 - genie
AI기반 감성 음악 추천
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윤도현 목소리가 좋다.
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