2024-01-06 러닝머신 #4

나이키앱이 워치에 다운받을 수 있어서 기록해봤다.

심박수 & 페이스

일단은 음성 안내가 설정이 안되어서 계속 확인하느라 신경쓰였다.
몇번은 더 테스트해봐야겠다.

근력운동

4세트씩 4개의 기구 운동을 했다

• 레그 프레스
• 레그 컬
• 래그 익스텐션
• 펙덱 플라이